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Natacha Montes
23 janv.5 min de lecture
Le rôle de la dopamine sur la santé mentale et physique
Améliorer votre santé mentale grâce à l'hormone du bonheur la dopamine. Boostez votre santé avec des conseils de qualité !
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Natacha Montes
6 déc. 20233 min de lecture
Le meilleur moment pour débuter le Pilates ? Maintenant ! 🚀🌟
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilité et bien-être mental. Découvrez comment débuter aujourd'hui.
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Montes Natacha
16 juin 20236 min de lecture
Douleurs cervicales : les effets incroyables du Pilates et des étirements
Dites adieu aux douleurs cervicales au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Renforcez et étirez vos muscles du cou et du haut du dos !
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Montes Natacha
30 mai 20235 min de lecture
Pilates en mode home office : ciao la sédentarité, hello fun et vitalité ! 🚀
Découvrez pourquoi le Pilates est essentiel pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et cultiver l'harmonie mentale.
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