Pilates

Description du service

Découvrez le Pilates : Renforcez votre Corps, Calmez votre Esprit Le Pilates est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une discipline holistique qui vise à renforcer le corps, à améliorer la posture et à favoriser la conscience corporelle. Cette pratique douce et efficace met l'accent sur la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements pour créer un corps fort et souple, tout en apaisant l'esprit. Ce que vous pouvez attendre de nos cours de Pilates : Renforcement profond : Les exercices de Pilates ciblent les muscles profonds du tronc, créant une base solide pour un corps plus fort et une meilleure stabilité. Amélioration de la posture : En développant une meilleure conscience de votre corps, vous pouvez corriger et améliorer votre posture, ce qui peut réduire les douleurs corporelles liées à une mauvaise posture. Flexibilité accrue : Les mouvements de Pilates encouragent l'étirement des muscles, améliorant ainsi la souplesse et la mobilité. Réduction du stress : La respiration consciente et la concentration favorisent une sensation de calme et de bien-être, aidant à réduire le stress et l'anxiété. Adaptabilité : Nos cours de Pilates sont conçus pour être adaptés à différents niveaux de forme physique. Cependant, notez que ce cours spécifique est de niveau intermédiaire avancé. Si vous débutez, nous vous recommandons de vous orienter vers notre cours débutant. Niveau du cours : Intermédiaire Avancé Ce cours s'adresse à des pratiquants ayant déjà de l'expérience en Pilates. Si vous débutez, nous vous encourageons à explorer notre cours débutant, où vous pourrez développer les bases avant de passer à un niveau plus avancé. Rejoignez-nous pour une expérience de Pilates qui vous aidera à améliorer votre corps et votre esprit. Quel que soit votre niveau, le Pilates offre des avantages durables pour votre santé et votre bien-être général. Venez découvrir les bienfaits de cette pratique en vous inscrivant à l'un de nos cours dès aujourd'hui.

Politique d'annulation

Pour éviter de payer un cours non effectué, veuillez respecter les conditions suivantes : Annulation et reprogrammation par mail ou SMS : - Prévenez au moins 12 heures avant le cours. - Attendez la confirmation du studio pour que votre annulation soit validée. - Si vous annulez moins de 12 heures avant, le cours sera facturé. Annulation et reprogrammation via la plateforme en ligne : - Possible jusqu'à 12 heures avant le cours. - En cas d'annulation à moins de 12 heures, le montant du cours sera facturé. En cas de non-respect de ces conditions, la séance sera due.

Coordonnées

• Pilates Flow Studio - Natacha Pilates Lyon Cordeliers, Rue de la République, Lyon, France

  0640645353

  hello@natachapilates.com